家庭崩壊寸前!40代のイライラは更年期症状?母に言われた意外な一言 小林製薬の栄養補助食品 エクオール 発酵大豆ソフラボン

更年期症状に悩んでいました

「早くしないともうこんな時間よ!
何回言ったらわかるの?」

叫ぶような言葉に子供は逆に動きが固まってしまい、夫はすーっとその場から離れて洗面所へ。

毎朝おなじみになってしまっているこの光景。
どうにか支度を終えて夫に促されながらランドセルを背にしょんぼりと出て行く子供。
その姿を見て、やりきれなくて思わずため息が出るのでした。

イライラ 自己嫌悪 小林製薬 エクオールが効く

かれこれ一年くらいになるでしょうか。
ふとしたとき、抑えられないほどのイライラに支配されるようになりました。
特に生理2、3日前の感情の昂りはピークに達してしまい、かなり気を付けているつもりでもふとした瞬間に近くにいる夫や子供に容赦なくあたってしまいます。
その度に子供に「ママこわい!」と言われて自己嫌悪の日々。

台所に視線を移すとシンクにたまった洗い物。
そういえば洗濯物まだ干してなかったな。。
そんなことを考えながら鏡を見ると、生活は顔に出るというのは本当で生気がない自分の顔が。

今日は子供の学校で役員の集まりがあって、そのあと食事をする約束なのに、なんだか行く気になれない。。

家事も身支度もそんなに大変に感じることはなかったのに。
以前とは明らかに調子が違うけどどうしていいかわからない。
私、これからどうなるのかな?

そんな時、実家の母から電話がかかってきました。

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母にもらった改善のヒント「エクオール」

それは更年期の症状じゃないの?

実家の母にことも無げに言われ、私は一瞬言葉を失いました。

えー?
だってまだ私40過ぎたとこよ。
更年期って、もっと先にあるものなんじゃないの?

今はねぇ、早くに症状が出る人も多いみたいだよ。

母の言葉に納得いかなくて考え込む私。
でも、そう言われれば症状に多々思いあたる節が。。

自宅から距離の離れた実家に一人で住んでいる60代半ばの母は、日中テレビや新聞でいろんな健康情報を集めるのが大好きな、ちょっとした健康オタクです。
彼女の話はお説教じみたものも多いので普段は聞き流すところですが、今回は耳を傾けてみることにしました。

更年期症状には、ホルモンバランスの乱れが大きく関係していて、それは女性ホルモンの元になるエストロゲンの体内産生が減少するからなのだそうです。
大切なのは、ホルモンバランスを整えるべく必要な栄養の補給をすること。
中でも、大豆イソフラボンは構造がエストロゲンという女性ホルモンに似ていることから、積極的に摂る必要があるのだとか。

私もその話は随分前に知っていたし、お豆腐や大豆製品はもともと好きなので気にかけてよく食べているつもりなのですが。

「エクオール」って知ってる?

初めて聞く言葉に私は首をかしげました。

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「エクオール」とは

エクオール大豆イソフラボンを原料に体内生成される物質のこと。
母の話によると、大豆イソフラボンそのものではではなく、体内で変換されたこの物質こそがエストロゲンと似た働きをし、ホルモンバランスの調整に役立つのだとか。

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だけど、腸内細菌の比率や個人の生活習慣によって、エクオールをつくる力に違いがあるため、人によってはやみくもに大豆製品を取るだけでは非効率な場合もあるそうです。

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すでに閉経している母は、女性ホルモンの欠乏によって生じる骨粗鬆症や乳がん、脳梗塞、心筋梗塞のリスクを防ぐために、エクオールのサプリメントを毎日摂っているとのこと。

私には合ってたみたいだし、試してみたら?

その言葉を聞いて、私も早速試してみることにしました。

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改善の兆しが…

母に合っていたエクオールは私にも合っていたようで、続けるうちに症状が随分改善し、最近は気持ちが本当に楽になりました。

洗濯物の山を見てため息をついていたのが嘘のように家事が捗るようになり、今では朝笑顔で夫と子供を送り出せています。

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朝によいスタートが切れることで行動的になり、本当に必要な時以外断りがちだったお友達の誘いにも気軽に応じられるようになりました。

人と接触することに抵抗がなくなったことはもちろんですが、なにより自分に自信が持てるようになったことがうれしいですね。

自分のために、自分に自信が持てる生活のために、あなたも小林製薬「エクオール」を摂ってみてはいかがですか?

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